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寒假期间，很多同学的作息可能比较随意，晚上熬夜、早上赖床成为常态，进餐时间也比较混乱。因此，大家要逐渐调整自己的生物钟，早睡早起，确保充足的睡眠，让身体回归正常的作息模式。每日进餐时间也要向校园时间靠拢。家长可以配合孩子们制订作息计划，包括每天起床、用餐、学习、娱乐和睡觉的时间。尽量按照计划执行，形成良好的生活习惯，提高学习效率。

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据了解，龙岩中心城区即将进入汛期，下穿通道为汛期易涝防范重点区域。为应对防汛突发事件，确保下穿通道安全度汛，此次多部门联合开展演练，主要检验各应急抢险队伍及联动单位在下穿通道防汛抢险作业过程中快速反应、快速集结、通讯联络以及应急处置能力。

一是针对侵权易发多发问题，方案提出严厉打击侵权假冒违法行为，对故意或重复侵犯专利权，拒不履行生效行政裁决等行为的，依法引入联合惩戒、信用监管等措施。

普通卧铺车厢，有6个卧铺席位，但只有两个板凳。中铺、上铺空间小，上下不方便，乘客很难全程蜷在铺上。也就是说，除了买下铺的乘客不需要板凳，其他4位乘客得抢两个板凳。僧多粥少，凳子不够坐，长期以来，“下铺可以坐”也就成了彼此之间的默契。尤其在中老年人心目中，这不仅是道德，也是规则。