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国产调教小视频

时间:2024-05-06 01:02:51 作者:中新真探:“每天只需睡2小时”说法不靠谱 浏览量:78996

  中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头,其余都是浪费时间”?这种说法十分不靠谱!长期睡不好,睡眠时间不足,对身体会产生危害,还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 (来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )

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(作者:张学文、刘益东,分别系北京市习近平新时代中国特色社会主义思想研究中心特约研究员、新华文摘杂志社编审;国家教育行政学院高校管理教研部副研究员)

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