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王琮建议，养护肝脏首先要重视睡眠，人体日常活动时，血液大量供应肌肉骨骼、大脑、消化道等，睡眠时血流才较多地回到肝脏，为肝脏代谢提供新鲜的营养。其次是疏通情绪，肝脏与情绪的联系非常紧密，如果长期情绪不好，会影响肝脏。第三是注重饮食，肝脏主代谢，需要大量蛋白质发挥运输的作用，饮食里要有高优质蛋白，例如，牛奶、豆制品、鸡蛋等。另外，也要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。第四是少用眼。中医讲肝与目连在一起，肝开窍于目，如果用眼过度，容易造成肝血耗损，出现肝血虚的情况。

那么什么才是标准的健身动作？不同健身目标如何达成？饮食管理如何进行？都需要专业的健身教练量身定制属于你的健身方案。运动技能配合专业知识，基础差也能高效健身。团课跳操、瑜伽体式，如今，健身已经成为新型的社交方式。

王海芹：习近平同志在浙江工作期间，2005年8月15日考察安吉县余村，首次提出“绿水青山就是金山银山”的科学论断。这一论断是习近平生态文明思想的核心理念。党的十八大以来，在习近平生态文明思想指引下，我国生态环境保护发生历史性、转折性、全局性变化，生态文明建设取得举世瞩目成就，“绿水青山就是金山银山”成为全国各族人民的共同理念，绿色低碳发展成为各地区各部门的共同行动。将8月15日设为全国生态日，有助于从源头展示习近平生态文明思想的科学性和实践伟力，也契合我国推进生态文明建设的历史进程。

在安徽省铜陵市郊区人民法院办理的石某某等骗取出口退税案中，石某某等将低廉的商品通过虚开增值税专用发票，虚抬价格后(即“低值高报”)报关出口，骗取出口退税款570余万元。石某某被依法判处有期徒刑十一年，并处罚金人民币五百万元。同案被告人分别被判处有期徒刑五年至六年，并处罚金。被告人石某某等不服一审判决提出上诉，二审法院判决维持对各被告人的定罪量刑。

文化旅游节以“世界梯田原乡多彩风情龙胜”为主题，当天，演出现场由大气磅礴非遗匏颈龙舞《龙胜龙》作为开场舞，随后上演瑶族舞蹈《彩裙飘飘》、苗族舞蹈《苗铃声声》、壮族舞蹈《开耕祈雨》等传统民族文化演出节目，吸引来自不同国家及地区的游客驻足欣赏。