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同时，专业拳击运动员为了应对自己适合的重量级，也经常面临减重问题。用减重塑形衣、加大体能训练频率、控制热量摄入，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，以保证身体健康和减肥效果，这些方法也可供塑形减肥爱好者参考。但若体能和技术水平达不到实战或比赛标准，盲目参与，伤害可能是致命的。

吴贞儒介绍，南丹县是“中国白裤瑶之乡”，也是国家级铜鼓文化(河池)生态保护实验区(以下简称：实验区)核心县份之一，非遗资源深厚丰富。实验区建设以来，该县共统筹整合资金1000多万元，在里湖千家瑶寨·万户瑶乡白裤瑶移民安置区建设了铜鼓坊、陀螺坊、染布坊、刺绣坊、展示中心等铜鼓文化保护传承场所，推动整体性保护工作。

再之前，去年4月，黑龙江省发改委副主任朱玉文被查。朱玉文2018年10月任省发改委副主任，省粮食局局长，2019年8月至2022年4月任省发改委副主任。

眼下正值小龙虾上市的时节，在江西泰和县，当地通过“稻虾连作”模式养殖的2.5万余亩小龙虾也迎来了丰收，虾农们正抢抓时节，捕捞肥美的鲜虾。清晨，天微微亮起，在泰和县螺溪镇爵誉村稻虾综合种养基地已是一派忙碌景象：虾农们身穿防水衣裤、拉着小船在虾塘里来回穿梭，他们熟练地解开一个个虾笼，向上一提一抛，一只只色泽鲜亮、活力十足的小龙虾就滚落到篮子里。随着一筐筐小龙虾被捕捞上岸，岸上的虾农们也忙活起来，他们将小龙虾按个头大小进行分拣装筐、称重打包、装车发货。基地负责人方文全告诉记者，基地从本月初就开始捕虾，随着天气逐渐转暖，现在小龙虾全面上市，市场价格相对稳定。据了解，小龙虾的捕捞时间可以持续到5月底，到了6月中下旬，虾塘里将陆续种上秧苗，“稻虾连作”的农业种养模式实现了“一田两收、种养互补”。今年，泰和县“稻虾连作”面积达到2.5万亩，预计小龙虾产量超3000吨，稻虾综合产值超2亿元。(记者 华山 制作 张宙晖 康序今）

据中国地震台网正式测定，4月21日10时40分在台湾花莲县海域发生5.0级地震，震源深度20公里，震中位于北纬23.49度，东经121.60度，距台湾岛约9公里。