美足调教视频

　　澳大利亚太极技术研究学院钟维康——

　　把中华武术瑰宝传承下去（侨界关注）

　　“一奇仍一偶，万象满乾坤。”太极拳是以阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等功能为一体的中国传统拳术。

　　太极拳历久弥新，并广为全球华人与众多国际人士所喜爱。钟维康就是其中之一，他最大的心愿就是让东方哲学智慧通过太极拳传扬海外。

　　“吃苦就是吃补”

　　澳大利亚太极技术研究学院的院长钟维康是第三代华人，出生于马来西亚槟城，来自中华传统禅武医世家。他擅长太极拳，对中华武术的其他体系也比较了解。

　　他自8岁开始学习禅武医，小时候，钟维康活泼爱闹，不愿意忍受扎马步、练拳法的枯燥和艰苦。但父亲见他身体孱弱，便开始培养他对武术的兴趣，让他坚持练习太极拳。

　　一开一合，有变有常。练习了一段时间后，钟维康逐渐爱上了刚柔并济的中华传统武术，将每天至少8小时的练功坚持了下来。回忆起以前的“地狱式训练”，钟维康笑着说：“吃苦就是吃补嘛！”他这一坚持，就是27年。

　　钟维康是一个“武痴”。在传承父亲的技艺后，他曾向36位师父拜师学艺，博采众长，对中华武道的理解越来越深。青少年时期，他在武术比赛展示流畅的拳法，多次斩获金牌，赢得满堂喝彩。

　　习武之路并非坦途，但苦中有甜，苦中有乐。对武术的热爱和传承传统文化的初心是钟维康坚持的动力。“很多师兄师姐参加工作后就放弃练武了，传统文化的传承就断了。”他说，“如果不能将师父们多年的心血结晶传承下去，这才是最大的遗憾。”

　　于是，他继承师父们的衣钵，17岁时就已在马来西亚槟城乔治士精武馆担任教练，开班授徒。在马来西亚传授太极拳，他迈出了在海外推广太极拳的第一步。

　　3年后，他最敬爱的师父与世长辞。钟维康说：“师父在弥留之际托付我，要继续向南方修行，将中华传统武术传播到更远的地方。”他牢记尊师重道的武术精神，恩师的遗愿驱使他到澳大利亚教授太极拳。

　　澳大利亚学习中华武术的氛围远不如华人众多的马来西亚浓厚，他的传承之路遇到了挫折，但对传承太极拳的执着成为一盏指引他前行的明灯。他说：“传承传统文化并回馈社会是我们习武者的使命。”

　　“形神兼备，不可偏废”

　　“修行，是修养德行的意思。生活处处需要修行，一个茶杯，也潜藏阴阳两仪的哲学智慧。”钟维康认为，太极的要义不仅在于动作到位，更重要的是意念相融，并将太极蕴含的哲理，内化于心，外化于行。

　　学院派的太极拳教学往往仅强调招式是否标准，鲜少涉及理念的讲解。但钟维康的教学方法十分灵活，注重因材施教。他强调：“形神兼备，不可偏废。”他首先了解学生的身心状态，指导他们合适的动作，感受“气”在全身的运行。一动一静之间，学生们有所感悟，心态更沉静平和，也提高了身体素质。

　　钟维康的学生里也有不少不懂中文的澳大利亚当地人，最大的教学障碍是语言。他说：“‘天人合一’‘上下相随’这些术语一旦翻译成英文，就失去了太极的韵味。”

　　因此，钟维康直接使用中文进行教学，辅以简单的英文解释。久而久之，一些外国学生也能用不太标准的普通话说出“太极两仪”“中庸之道”等词语。钟维康笑着说：“他们对这些词语的内涵也能侃侃而谈，他们的理解甚至比一些华裔更深刻。”

　　小陈是悉尼大学的一名博士生，2023年元旦的清晨，他在家附近的公园练习形意拳，一位澳大利亚年轻人看到后，热情地朝他跑来，想和他切磋交流拳法。这位年轻人随后将他的老师钟维康介绍给了小陈，小陈顺势跟随钟维康学习拳法，成为了他的学生。

　　尽管和钟维康只有短短5个月的交流，但是小陈受益匪浅。“从前学习形意拳时，我认为拳法追求的是传统格斗的力量和速度。”小陈说，“而太极拳巧用柔力，注重和谐统一，让我对武术有了更深刻的认识。”受到老师的点拨后，他的拳法纠正了动作上的偏误，还融入了太极的柔劲，注入了“灵魂”。

　　在小陈回国前的一个下午，师徒二人围坐品茗，钟维康将修行之道倾囊相授。小陈感慨道：“老师教导我，对不懂的拳法、功法应保持开放的心态，反思和修正自己的行为，而这何尝不是我们做学术和为人处世应有的态度呢？”

　　受钟维康影响，回国后小陈开始积极向身边人介绍太极拳，厘清对传统武术的误解和偏见。他说：“传统武术这一中华文化的瑰宝要传承下去。”

　　“传承需要韧性和灵活性”

　　钟维康对海外推广中华传统武术充满热情。他说：“文化传承者需要有韧性，还需要有学习和创新的灵活性。”

　　到澳大利亚后，他先后在珀斯和悉尼开课授拳，还曾授拳于墨尔本的特警支队。他说：“我相信优秀的中华文化能够跨越语言、民族和国界的障碍，能够吸引更多的人。”

　　为了推广太极拳，刚到悉尼授课时，他为社区居民提供免费教学，持续了两年多。遇上真心实意求学的学生，他更是无偿点拨，毫无保留。2018年，他创办澳大利亚太极技术研究学院，每周奔走于两个华人社区授课。

　　每天早上10点，钟维康和学生们在社区附近的公园练习太极拳。音乐响起，大家迅速将手举起，抱拳“起势”，再不紧不慢地放下双手，握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，一气呵成，柔和中藏着几分刚劲。

　　顺中用逆，逆中行顺。有一位70多岁的澳大利亚老太太，她跟随钟维康学习已有数年。刚开始学习时，她只是为了锻炼身体，但练习下来，她受到了东方刚柔相济的哲学智慧的影响，改变了急躁易怒的性格，更加淡然从容地看待世界。

　　钟维康每年都积极举办中华武术交流大会，太极拳、八卦掌、形意拳……各种武术流派的传人以武会友，相互切磋。他说：“我希望文化在交流中碰撞出创新的火花。”

　　“新时代的文化传承不仅要传承到个人，还要传递给千千万万个人。”钟维康说。在他的视频号和课程群中，他常常上传和转发太极拳的练习视频和中华传统文化的资讯，让更多人可以通过互联网反复练习太极拳和持续学习，加深对传统文化的理解。

　　春种一粒粟，秋收万颗子。钟维康曾有一名澳大利亚的学生非常热爱太极，跟随他学习了十余年。这名学生在中国香港考取了太极拳教练证，以西方面孔开班教学，继续在中国香港地区传播太极拳。

　　学无止境。钟维康下一步的目标是继续修行。“希望更多人了解太极拳及其内蕴的文化，加入修行之路，将优秀的中华传统武术传承下去。”钟维康说。

　　（人民日报海外版 杨 宁 刘欣欣）