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情绪疗愈能给自己和他人更多关爱，美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇：拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法，让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己重新得到放空和放松。

春天的花粉过敏原以树木花粉为主。秋天的花粉过敏原以杂草花粉为主。秋高气爽的天气，杂草丛生，蒿草、葎草、豚草等的花粉凭着小颗粒的优势，借助干燥的空气肆意飘散，让过敏来得汹涌猛烈且猝不及防。对于过敏人群来说，此时的空气仿佛“带刺”，出门真的就是感受“会呼吸的痛”。当最高气温在30摄氏度以下的时候，杂草类植物才会开花。这些致敏花粉往往要靠空气流动传播，所以空气干燥、相对湿度低于50%时，有二三级风力的条件，会更适宜杂草花粉传播。

总决赛举办地海南文昌是知名侨乡，域内文昌航天发射场是中国唯一的低纬度滨海航天发射场。近年来文昌依托发射场，加快推进文昌国际航天城建设，大力引进和培育火箭链、卫星链、数据链“三链”产业，着力打造开放型、国际化、创新融合的世界级航天城。(完)

国家林草局亚洲象研究中心主任 陈飞：亚洲象各项地方标准，是基于大家长期以来积累的科学的数据和经验，充分考虑亚洲象的生态习性和保护管理需要，在监测、预警、救护、野化、栖息地保护等方面进行了规范，逐渐形成一个完善的保护管理标准体系，确保标准的科学性和实用性。

3月28日，国新办举行政策例行吹风会，介绍《节约用水条例》有关情况。住房和城乡建设部城市建设司司长胡子健在会上介绍，中国在2022年发布了新一版国家节水型城市评价标准，引领各地推进城市节水，截至目前，全国共建成了11批145个国家节水型城市。全国城市每年再生水利用量约180亿立方米，再生水利用率达到29%。(记者 让宝奎）

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