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65年栉风沐雨，65年砥砺奋进。新时代新征程上，翻身解放、当家作主的西藏各族儿女坚持屯兵和安民并举、固边和兴边并重，以更加坚定的信心、更加务实的作风，用更加饱满的笔调、更加浓重的色彩，为绘制好西藏边境一线壮美画卷而不懈奋斗。

刘建明还看到了乡贤的价值。2018年发布的《中共中央 国务院关于实施乡村振兴战略的意见》，就曾明确提出要“积极发挥新乡贤作用”。对此，刘建明建议利用乡贤的人脉资源招商引资，引导产业资本落户农村反哺农业。

曲久辉说，“零污染”的行动计划和方案，要从家庭做起、社区做起。他举例说，在重庆市彭水苗族土家族自治县，桑柘镇的李家社区先行试点，践行垃圾分类、绿色农业等，实施“生态保护+乡村旅游”，打造“零污染社区”。“环境治理面貌变，行人行车乐融融”，村民还新编歌谣道出村庄变化。

过去20年，邹明代表和团队一直在努力钻研如何提高重载钢轨技术水平。2023年，他们研发的“高强耐磨过共析钢轨”填补了国内空白。在检验环节，他们采用激光扫描仪和涡流表面探伤灯等先进装备，相比之前的人工检测，漏检率大幅下降。

办公室久坐族、爱生闷气或急躁者，在繁忙之余，可用拇指或刮痧板，揉按肝经的蠡沟穴(位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央)。蠡沟穴有疏肝行气、散结清热功效，揉按时有酸胀感为宜，每组20-30次，每日两组。坚持揉按，有助舒缓情绪、去火助眠，患高血压和身体多发结节样病变者尤为适宜。