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邱恒峰建议，培养良好的睡眠习惯是解决失眠的关键，如固定上床和起床的时间、睡前一小时内不看电子产品、睡前两小时内避免剧烈运动，让身心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取消午休，并在下午三点后避免饮用酒精、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外，适量的户外有氧运动对改善睡眠也有帮助。(完)

王风华提醒市民，“防猝死套餐”中的保健品成分，在正常饮食结构下都能够摄取，无需特意补充，盲目补充可能会适得其反。例如，长期过量服用辅酶Q10，可引起上腹痛、食欲不振、恶心、腹泻等症状，而且它与一些药物如抗凝剂华法林相互作用，会降低其疗效。长期过量服用维生素D3，可引起中毒、高钙血症等。长期过量补充叶黄素，人体不能完全吸收，会造成体内堆积，出现皮肤发黄或腹泻的副作用；同时，由于厂家不同、规格各异，盲目过量服用会加重肝脏负担。

上海4月12日电 (记者 陈静)滴灌通澳交所挂牌企业敲锣仪式12日在上海举行，近20家近期在滴灌通澳交所挂牌的企业代表、投资人代表、生态伙伴代表齐聚现场，敲锣庆祝众多消费品牌成功在滴灌通澳交所挂牌融资。

那么，如此巨大且广泛的痛苦一定要成为美国人所生活的现实吗？非营利组织”枪支暴力档案“(GVA)的数据显示，美国2024年已经有4138人死于枪支暴力，其中355人是儿童和青少年。单单在复活节周末，美国就发生了248起枪击事件，造成至少90人遇难，228人受伤。

在舆论斗争方面，总书记指出，新闻媒体“要更加积极主动开展对外宣传，把我国的发展道路、发展理念、发展方式宣传好，把我国发展为世界发展所作的贡献宣传好，批驳各种针对我国的无端质疑和不实攻击”。