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三亚3月28日电 (张月和)第十二届全国少数民族传统体育运动会(简称“运动会”)第二次筹备工作会议于3月27日至28日在海南三亚召开，会上介绍，目前运动员预报名人数约8000人。

基于此，兰州高新区把发展改革的突破点聚焦到了“重塑体制机制”上，提出要勇于改革立新，激发朝气蓬勃“新活力”，发扬大胆创、大胆试、自主改的精气神，在先行先试、自主示范上闯新路、作标杆，同时要破除“观念落后”和“体制僵化”之旧。

适量运动可以提高骨密度，减少骨质疏松的风险。老年人不适合选择强度过大的运动，如打球、短跑等，建议选择散步、打太极拳等低强度的有氧运动，既锻炼身体，又能愉悦心情。但在运动时一定要注意安全，量力而行，避免跌倒等意外事件发生。

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