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藜麦有多种颜色，市面上常见的是白色、黑色和红色。不同颜色的藜麦可以混着吃。白色最为常见，产量高，通常气味清淡，口感软糯，类似米饭，红藜麦和黑藜麦比较有嚼劲，质地比较硬，烹调需要更多的时间。

中国人民银行货币政策司司长邹澜此前表示，通过自律机制协调，由大型银行根据市场条件变化率先调整存款利率，中小银行根据自身情况跟进和补充调整，保持与大型银行的存款利率差相对稳定，有利于维护市场竞争秩序，保障银行负债稳定性，保持合理息差，实现持续稳健经营，增强支持实体经济的能力和可持续性。

官方统计数据显示，西藏现有各级各类学校3409所，在校学生94.4万多人，学前教育毛入学率达89.52%，义务教育巩固率达97.73%，高中阶段毛入学率达91.07%。第七次全国人口普查数据显示，西藏每10万人中拥有大学文化程度的由2010年的5507人上升到2020年的11019人。

现场聆听了习近平主席的贺信，东方空间联合创始人姚颂表示，习近平主席的贺信表明，中国航天不仅在技术方向上要持续突破，更应以全球视野推动中外合作，让世界各国人民生活得更便捷、更美好。

在军队内部推行民主制度，是中国共产党领导人民军队在斗争实践中逐渐形成的重要建军治军原则。毛泽东同志曾提出：“中国不但人民需要民主主义，军队也需要民主主义。”1927年，毛泽东同志领导湘赣边界秋收起义部队进行三湾改编，宣布实行军内民主制度，规定官兵待遇平等，经济公开，士兵有开会说话的自由；团以下各级建立士兵委员会，士兵委员会代表士兵利益，参加部队管理。1929年，《古田会议决议》规定：官兵之间只有职务的分别，没有阶级的分别；实行集中指导下的民主生活，坚决废除肉刑，禁止辱骂，让士兵有说话的权利，反对打击报复；克服极端民主化，保证民主生活的正常开展。抗日战争时期，各部队运用整风的方法，通过召开民主会议，检查官兵关系，纠正军阀主义倾向，开展尊干爱兵运动，增进亲密友爱的情谊，加强内部团结，部队民主生活有了进一步发展。解放战争时期，全军开展新式整军运动，普遍采用民主的方法，实行阶级教育，整顿组织，检查工作，评议党员和干部；在作战时，发动群众讨论如何完成战斗任务等，都进一步浓厚了部队民主氛围。1948年，毛泽东同志在《军队内部的民主运动》的指示中，将军队内部的民主生活概括为政治民主、经济民主、军事民主。实践证明，我军实行“三大民主”建立了新型官兵关系，实现了官兵一致，“军队就增加了绝大的战斗力”。毛泽东同志曾指出，“红军的物质生活如此菲薄，战斗如此频繁，仍能维持不敝，除党的作用外，就是靠实行军队内的民主主义”“同样一个兵，昨天在敌军不勇敢，今天在红军很勇敢，就是民主主义的影响”。